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午睡可能是“奪命殺手”

晚上睡眠時,心跳速度和血壓會降低;早上睡醒時,心跳速率和血壓又會恢複。這時,體內會有密集的心血管和腦血管的活動,從而可能增加心腦血管面臨的風險。午睡與晚上的睡眠一樣會造成心腦血管的壓力變化,因此認為多一次午睡,等於多一次由低到高的狀態變化,日複一日,很可能會促使心腦血管病的發作。

年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起大腸癌的成因,透過改善生活習慣和留意早期大腸 癌 病徵,大腸癌是可以避免的,當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等,應立即求醫檢查,及早治療,長期存活率高達五成或以上。

醫生們認為有些道理,但老人也不必太認真。關於午睡,東西方一直是觀點相左的。中國人認為午睡能補充精力,有益健康,還能提高工作效率。可是西方一直認為在白天睡覺是浪費能源,不可齲但在此之前,國外的科學家也通過實驗證明午間睡眠可以使人的新陳代謝趨緩,消耗能源減少,從而避免早衰,就好像在冷凍的狀態下睡眠可以使人“長生”一樣。證明人類應該在午間有休息的時間。

大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心大腸鏡 檢查 醫院是否會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

其實,需不需要午睡和各人自身的體質、睡眠狀態、年齡和有無疾病等條件密切相關。晚上睡得少、質量差,中午就該用午睡來給身體充充電。睡眠質量差的老人也能通過午睡讓大腦得到真正的休息。

要緩解睡前和睡後心腦血管壓力變化對血管的傷害,專家建議:1.醒後不要馬上起來,先在床上再躺上半分鍾;2.從床上坐起後在床邊坐半分鍾;3.靠床邊站立半分鍾,而後再下床活動。這樣漸進性的活動可以讓身體各器官適應變化,減少猛然起床對血管的壓迫,避免摔倒等危險,有利於心律的穩定。

大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到醫院做大腸鏡檢查,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

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情真意切證婚詞恰當又出彩

作為兩個人美滿婚姻的見證,證婚是婚禮中的一項重要儀式。證婚人的選擇,證婚詞的標準寫法,怎樣讓證婚詞在證婚儀式中恰當又出彩都是一門學問。

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證婚人一般由誰擔任?

一般對證婚人有三個要求:1.輩分高於新人; 2.有一定的舞台經驗,不怯場; 3.擁有一段幸福美滿的婚姻。目前比較大眾化的方式是新人雙方各請一位領導進行證婚,最傳統的方式是父母指定德高望重的長輩進行證婚。此外,還要考慮此人是否願意擔當證婚人,以及婚禮當天是否能夠出席。

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模版式證婚詞由哪幾部分構成?

最恰當的證婚詞應該莊重與幽默並存,短小精闢,情真意切且能給人啟示和哲理。一般來說由4部分組成:1.感謝來賓。闡述大家參加婚禮的意義,對來賓光臨表示感謝,對特別來賓做個別介紹。2.介紹與新人的關係。以此為話題對新人做出介紹和評價,中間可穿插有趣的小故事活躍氣氛。3.見證婚禮。以莊重口吻邀來賓一起見證神聖時刻,可根據自己的身份對新人今後的生活做出訓導。4.寄語祝福。從愛情、婚姻、事業、生活等方面對新人傳達美好祝願。

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近年來,許多男性被癌症疾病所困擾,而多數男性不知道為什麼會容易患上癌症,下面為大家介紹男性為何躲不過6種癌症,供大家了解。

男性為何躲不過6種癌症

前列腺癌

早診前列腺癌最好的方法還是指診和前列腺特異抗原檢查。指診是主要的檢測方式之一,如在檢查中發現前列腺脹大、變硬、出現結節及形狀不規則等現象,便有可能是患上了前列腺癌。而前列腺特異抗原是前列腺癌最敏感的腫瘤標志物,如果前列腺特異抗原升高或變化較多,就要進行前列腺癌穿刺活組織檢查。

社會大眾對保持心臟健康的意識及需求不斷增加,香港心臟專科中心應運而生,為心臟病患者進行檢查及適當的治療,其中包括心臟科專科診症、通波仔、心導管射頻消融術等,並希望廣泛傳播有關心臟保養及有關疾病的知識,預防勝於治療。

肺癌

早診前列腺癌最好的方法還是指診和前列腺特異抗原檢查。指診是主要的檢測方式之一,如在檢查中發現前列腺脹大、變硬、出現結節及形狀不規則等現象,便有可能是患上了前列腺癌。而前列腺特異抗原是前列腺癌最敏感的腫瘤標志物,如果前列腺特異抗原升高或變化較多,就要進行前列腺癌穿刺活組織檢查。

膀胱癌

患者有尿血的症狀。大多數膀胱癌多發生在膀胱內壁黏膜上,如果能早期發現,還是可以治愈的。

淋巴瘤

頸部、腋窩或腹股溝出現淋巴結腫大,並無痛感。一兩個月內,有不明原因的體重下降,以及飲酒後淋巴結疼痛,這些都是值得關注的重要信號。一般感染性的淋巴結腫大,如果沒在一周內消退,也要到醫院進行認真檢查。驗血有時候能夠發現一些異常,但最徹底的還是對淋巴結進行活體檢測。

疣治療極其難以根治,再加上疣成因普遍,患者即使接受治療,復發率還是高達90%。而且疣患者常常因為患疣而痛苦不堪,原因有二。

結腸癌

還是要對便血提起高度重視,哪怕出現過一次大便帶血,也絕對不可忽視。如果是結腸癌,常常是大便帶血,同時混有黏液或膿液,這種血的顏色比痔瘡出血要暗些,而且常常合並腹瀉。此時必須及時做結腸鏡檢查,及早發現問題並抓緊治療。 (1)

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